健康认知
-
11
健康120｜谬论：生命在于静止。科学已经证明：生命在于运动！
“生命在于静止”是彻底的谬论，科学已经证明：生命在于运动。虽然这个说法有点泛化，但确实，运动对生命的健康和长寿至关重要。
-
12
健康120｜他说“朕即国家”，其实你也是国家
你的身体就是一个国家，身体的各个系统就是国家中的各种机构和部门，各自承担特定的职能，共同维持身体国家的正常运转。
-
13
健康120｜影响“身体国家”的“国际问题”
身体国家面临复杂的“国际关系”，其长期健康取决于内外环境的平衡与适应能力，需要建立强大的“外交、国防和资源管理”机制。
-
14
健康120｜影响“身体国家”的“国内危机”
身体国家面临复杂的“国内关系”，涉及社会、政治、经济、文化和治理等多方面问题，它们可能造成导致严重危机，甚至危及“国家”的整体安全与稳定。
-
15
健康120｜引发“身体国家”生死存亡的致命危机
在“国际问题”和“国内危机”的内忧外患作用下，你的身体国家有可能面临生死存亡的致命风险。
-
16
健康120｜当你的“身体国家”面临危险时…
当你的身体国家面临危险时，你该怎样办？身体国家的管理策略与哲学。
-
17
健康120｜对于“身体国家”来说，食物是什么？
食物是身体国家的能源、资源和基础建设的供应来源，因此世上就没有不好的食物，“凡神所造的物都是好的”，凡市场上所卖的食物都可以吃。
-
18
健康120｜衰老不是病，老起来真要命
关于身体国家的衰老，有以下4个基本认知需要明确建立。
-
19
健康120｜衰老过程中无需要治疗但需要小心的症状
典型的老年性症状通常并不需要专门治疗，仅需要适当管理和调节即可。但有些症状可能是衰老的表现，却并不是衰老的必然表现。
-
20
健康120｜为什么有人饕餮也瘦，有人喝凉水也胖？
有些人吃得多却不容易长胖，有些人吃得少却容易发胖，这个现象涉及到每个人的基因、基础代谢率、饮食习惯、运动量和内分泌等诸多因素。